郑州皮肤科

痤疮的食疗疗法

     痤疮这一肌肤疾病,说起来几乎每个人脸上都会发生过,那么当脸上长痤疮要如何来治疗好呢?痤疮患者吃什么食物比较好?

    
    一、面部痤疮怎么治疗?
    
    1、食疗法
    
    患者少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物,多食蔬菜及水果。常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功效。多食含长纤维的食品,保持大便通畅,对防治痤疮有良效。
    
    2、心理治疗
    
    痤疮给人的伤害更多是在心理上,如让人丧失自信,沮丧甚至有自杀的倾向,所以心理治疗也很关键,家人要学会开导,自己也要开导自己。
    
    二、痤疮应多吃的食物:
    
    1、维生素A
    
    维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
    
    2、维生素B2
    
    维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
    
    3、维生素B6
    
    主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜。
    
    4、含锌食物
    
    这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
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